dla szwagra

[...] jeśli przez pewien czas nam to smakuje) nie jest w stanie nam smakować cały czas...w pewnym momencie może się po prostu obrzydnąć (popytaj starych kulturystów, którzy "dla zasady" mieli monodiety). Wzmacnia się chęć sięgnięcia po coś "dobrego", "innego", "bardziej apetycznego" niż to co do tej pory wcinaliśmy. Poza tym należy też [...]

[...] stwierdzili, że związki sportowe mają za duż kasy- wypadało by żeby się podzieliły Z tym obowiązkiem ubezpieczenia to chyba dobrze Z tymi granicami wiekowymi to jakaś bzdura dla mnie. A to że trener może na treningu tylko jednej walki puilnować to śmiech na sali- już widze jak to wejdzie w życie Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art [...]

GroH na loozie , jak chcesz zobaczyc czesciej Michalczewskiego to jedz do Sopotu, tam gdzie moj szwagier jest szefem kuchni, bo on gotuje zawsze dla Tigera.Nie tylko Michalczewski tam bywa , rownierz Gołota i inni znani polacy. Michalczewski czesto tam bywa, a tu wrzucam fotke mojego szwagra i Tigera.Ta fotka jest odrazu po jego walce. LOL Don [...]

powiedzmy! ale co do tłumaczenia z naklejkami ze nie sprowadze ich do kraju to bujda! Zamawiam cały czas z netrition tyle ze brak tam A. L. ( dla siebie, szwagra, Venoma) całamase wynalazków w tym takze ptohormony i wiele innych I jeszcze nigdy nikt sie nie czepał zawartosci jedynie sprawą sporna moze być wartośc przesyłki ( w marcu zamówiłem za [...]

[...] mieć takiego szwagra jak ja,ale Mariusz poczuł sie urażony i wykasował to bo pewnie mu to samo mówiłeś niewiem co ma rasizm związanego z tematem ale tez chce cos odbiegającego od tematu wrzucić czyli dla ciebie patriota=faszysta=lalek=terrorysta=niech zyje komuna i komunistyczne pachołki Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-03-27 20:24:43

[...] w K20 i dostałam uścisk dłoni Burmistrza Niepołomic oraz nagrodę rzeczową. To moje pierwsze biegowe podium :-D 8-) Z organizacji biegu jestem bardzo zadowolona. Choć może dlatego, że mam do niego sentyment. Pierwszy raz spotkałam się z zamianą posiłku regeneracyjnego na owoc, co wg mnie jest świetnym pomysłem. Te zurko-zalewajki i tak nigdy [...]

Blachowicz przed pierwsza walka z Soko byl wynoszony na czolowke swiatowa przez swojego szwagra i rodzinke Kawulskich...Juz wtedy sie smialem,druga walka byla zlewka dla Soku,kolesiowi urodzil sie dzieciak,wiec mial wyj**ane na przygotowania...KSW=gale Wojaka/Wasilewskiego w boksie,oni maja Szpilke i Wlodarczyka,a Lewandowskie maja Mameda i [...]

[...] najbardziej wyczerpujące, szczególnie wyskoki, co 2-3 tydzień zamiast wyskoków przysiady ze sztangą ale trzymaną na klacie. Ponadto podciąganie nachwytem + kilka serii podchwytem dla wyseparowania bicepsa i kilka serii dźwigam hantle pochylony na plecy. Jak nie mam sie siły podciągać no to hantle nachwytem. Brzuszki z nogami wysoko np na krześle.

[...] a nadmiar mięsa na moim chuderlawym szkielecie nie zaszkodzi;-) jednak bycie ektomorfem jest cięższe chyba niż endo w tym sporcie. masz trochę racji kabo z tym szukaniem, dla mnie zawsze ważna była siła i przysłowiowe p******nięcie;-) estetyka schodziła na boczny tor jak długo było cardio z mocą. więc do świąt HST a po nowym roku redukcja już [...]

[...] 80 g płatki owsiane 30 g rodzynki 20 g orzechy laskowe 300 g mleka 1,5% 32 g białko on golda - pycha 1 śniadanie 9.00: banan ( tak ten ze zdjęcia w skórce waży 275 g:-P dla niedowiarków że są takie wielkie banany) twarożek 200g 1 obiad 12.00 kurak pierś 220 g ryż 50 g warzywa 220 g olej 10g 2 obiad 14.30 kurak pierś 220 g ryż 50 g warzywa [...]

[...] mocnych cykli, więc z tego odrzuciłbym jednego teścia - albo Prolo, albo Omena... Wprawdzie w jakiś sposób się one uzupełniają, ale nie wiem, czy ten cykl nie byłby za mocny dla tego Twojego szwagra. Powiedz jeszcze który cykl miałby to być i czy te rzeczy ma już zakupione, czy dopiero zastanawia się nad kuracją?? There is only one way to come [...]

[...] przeciwnika, ale Body skontrował. Browar skutecznie bronił bramkę i w końcu ją zablokował (dopiero pod bramką Body'iego). Mecz zakończył się skończeniem limitu 15-stu minut dla xrav85 (kurnikowy nick Bodymakera - dop. autora). Trzecia tercja to zniechęcony atak Body'iego na bramkę Pawel_nk'a. Zmęczony Body zdecydował się oddać trzecią bramkę za [...]

aha, nie jadam goowien, jak juz to kreatyna. to jest dla dzieciakow, ktore chca miec jak najszybsze przyrosty i ktorzy nie martwia sie o stan zdrowia... poza tym odblokowac sie trzeba, czesc masy zejdzie a w najgorszym przypadku mozna miec ginekomastie, uszkodzic nerki albo watrobe. nie mogl bym spojrzec w lustro po takim shit'cie:) typowa opinia [...]

Mamy niedziele 2 sierpnia 2009, 6 dni do moich urodzin. pogoda pochmurna z możliwymi opadami deszczu. specjalnie dla HAJDIEGO blondina numero uno na first pajdź a teraz standardowo JEDZIEWMYYYYYYYY ten spam wskrzesi umirającą ekipe spam dopingu WZYWAM WAS DO SPAMOWANIAAAAAAA DARK SIDE forever mało "łokurvy" w pierwszym poście? % ja nie jestem [...]

trochę odświeżę, ale dla fanów wrzucam wywiad zatytułowany "Cichy facet kulturystyki": Z początkiem tego roku miałem możliwość rozmawiać przez telefon z legendarnym mistrzem Mr. America i Mr. Olimpia Mike Katz. Okazało się, że Mike jest bardzo towarzyską i ambitną osobą dokładnie takim dżentelmenem jakim pokazują go w mediach. W [...]

Poprawka Niestety wszystko co dobre szybko się kończy, 3 tygodnie urlopu zleciało w mgnieniu oka, pewnie dlatego że były to bardzo aktywne wakacje i nie nudziłem się ani przez chwile. Treningi w GOLDS GYM Co po niektórym może się to wydać dziwne ale to właśnie z treningów w GOLDS GYM cieszyłem się najbardziej w trakcie wakacji za Oceanem. Nie [...]

[...] niby ok, nawet samopoczucie :) Ale cyferki mnie wku...ja :) I teraz tak, pójdę do lekarza, spojrzy na wyniki, zrobi wywiad i mi powie dokładnie to samo: wysilek = stres dla organizmu = wysoki kortyzol = niski testosteron. Kółko się zamyka, dlatego póki co słucham organizmu, który mówi mi, trenuj, jedz dobrze, śpij i odpoczywaj. P.S. [...]

[...] i okazało się, że jestem w stanie "biegać"!!! Może to zbyt górnolotne słowo, ale 4 czy 5 pięciominutowych przebieżek, wolnym tempem, niemal dodało mi skrzydeł. To co było dla mnie niewykonalne jeszcze 3 tygodnie temu, po 21 dniach regularnych marszów z odpowiednim tętnem, które doradziliście mi okazało się strzałem w 10! :) Oczywiście tętno [...]

[...] ok. 3200kcal = BILANS Tygodnia 1 ok. 1400kcal Teoretycznie to jest ok. +200g tkanki tłuszczowej. Zobaczymy jak to wyjdzie na pomiarach w tym tygodniu. Zadowalające będzie dla mnie, jeżeli uda się w Tygodniu 2 nie przybrać w wadze i obwodzie w stosunku do pomiarów robionych przed weekendem Tygodnia 1. A więc pomiary na 0 będą sukcesem. [...]

[...] Teraz pytanie do was, czy brać się za te ćwiczenie teraz, czy poczekać może jeszcze ze dwa 2 lata, mam ok. 1m 75cm i ważę ok. 62,5kg (Według mnie to jest trochę mało i dlatego zacząłem ćwiczyć, by przynajmniej przytyć (Nie tak jedząc słodycze i żebym z tłuszczem przytył) tylko tak przytyć razem z masą mieśniową czy jak to się mówi). Mam w [...]